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やっと買えた。

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こちらは毎日30℃。春はもう終わりかな。

 気付けば雑草が伸びてボーボーです。草取りしようと思ったら、小さなカエルがいたから中止です。

 

 

学校の帰りに寄ったスーパーでソックスを買いました。履いた時に見えないタイプのを。

 

このスーパーでは、オーガニックコットンのものやフェアトレードの質の良い衣料品が少しだけ売られています。

踵のゴムはしっかりしてるし、脱げないように滑り止めもついてるし、搾取のない児童労働のない工場で作られているのもいいです。そんなこと言い出したら買うものがなくなっちゃうけどね。

 

いつも決まったものが売られているわけじゃないから、ソックスが店頭に並ぶのを待つこと数ヶ月。

2足組で$9でした。黒しかなかったけど、30%オフだったからいいお買い物♪

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久しぶりに

夫が出張中でごはん作りがないから、夜、急に思い立って久しぶりにヨガスタジオに行きました。

 

クラスを受けるのも楽しいけど、やっぱりクラスをやる方が楽しいな。

 

夜の運転はまだ慣れず怖いから、次は明るいうちに行きましょう。

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韓国スーパー

毎日、夏のよう。

窓から見える青々とした緑に癒されます。

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昨日は韓国スーパーへ。

近所のスーパーでは売ってない野菜、お魚などなどがあります。

大きな街には、大抵、大きなチェーンの日本食スーパーがあるけど、このスーパーが競合になって私が住むエリアへの進出を見送ったらしいです。近くの日本食スーパーは小さなコンビニサイズしかないから、まったく比較になりません。

 

ネギ、エノキ、甘栗などと一緒に買ったのは、たまたま見付けたシンク用のザル。

洗った野菜や果物を水切りしておくのにちょうどいい。サイズもぴったりで正解でした。

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あんまりお掃除してないからモノクロで。

 

土曜日のブランチ

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昨日焼いたキッシュと夫が買って来てくれたミルクフランス、アボカドとトマト、アルファルファのサラダ、いちごとみかん。

コーヒーはブルーマウンテンでした。

 

豆乳キッシュ

誰でも多少なりとも、健康のために◯◯を食べる、とか、△△は食べない、とか、自分なりに決めていることがあると思います。

 

多分、いや確実に、私はそれが人より多いのですが、それはダイエットが目的ではなく、出来る限り老後を健康に過ごせるようにと。それを守ったところで、どうなるかわからないけど気持ちの問題かもしれません。

 

でもそのルールはユルユルで、「平日に家で食べる食事」においてのみ有効です。平日でも外食する時は何でも食べます。週末は家でも外でも何でも食べます。ユルユル•ルールだから、破ることもあります。

 

 

週末のブランチ用に、タマネギ、ブロッコリー、サーモンを入れた豆乳キッシュを焼きました。

 

市販のパイ生地を使っているから、グルテンフリーじゃありません。

牛乳や生クリームを使った方がコクが出ると思うけど、乳製品はあんまり摂らないのがマイ•ユルユル•ルールだから、自分で作る時は使いません。チーズもちょっとだけ減らしました。

平日は小麦粉はほとんど摂りませんが、週末は食べていいのがマイ•ユルユル•ルール。


だから、週末の朝ごはんやブランチは洋食系になることが多いです。ここぞとばかりにガッツリいきます!

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親目線

学校で、Rチャン親子が日本から遊びに来てくれた時の話をしました。

そしたら先生に「どのくらい前からのお友達なの?」って聞かれたから、「30年くらいかな」って答えたら、「赤ちゃんの頃から遊んで、一緒に大きくなったのね〜」と言われました。

「いやいや、高校の同級生です」と答えるところだけど、すました顔で「イエ〜ス」と言ってしまった嘘つきです。

 

 

今日から新しい生徒さんが増えてました。

 

韓国人の女の子は、アメリカに住む彼に会うために観光で来て、帰国する6月まで授業に出るそう。間もなく韓国で大学を卒業するとのことで、彼がいるから卒業後はこちらで勉強したいんだとさっ。

 

ベネズエラ人のカップルは、なんと17歳。

男子の方は、アトランタに新しく出来たプロサッカーチームの選手だとか!その彼にくっ付いて、彼女もアメリカに来たらしい。

 

ヘイ、女子たち!そんなんでいいんかい?!とおばちゃんは言いたくなりました。私がお母さんなら許しませんよ!「へ〜そうなんだ〜」と話を聞いていましたが、若さ故の危うさに内心ハラハラしたおばちゃんでした。

 

 

 

コツコツ。

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暖かくなってきたので、歩くことにしました。

 

朝はラジオ体操をして、昼間はちょっとだけヨガをしていましたが、中医師の先生に日光に当たりなさいと言われていたので、外出ついでに公園へ。

 

血流を良くするには、やっぱり歩くのが手っ取り早いです。脳の老化防止にもいいですね。走ると活性酸素が発生するから、私見ですが、おばさんは歩く方がいいと思います。

 

気負わず2マイル(3.2km)だけ。