10/13 Tue.

8月末から2週間と9月半ばからの2週間、日本にいたけれど、その期間でかなり太った。

アメリカに来て、更にマズイことになっている。

量が多くて、油っぽく、炭水化物と脂質ばかりの食事に甘い飲み物…。

ヨーグルトもローファットがたくさんあるけど、どれも激甘。

糖尿病まっしぐら。


今晩は食べないつもりだったのに、大好きな牡蠣のフライに帆立のグリルを〜。

しかも、フレンチフライ付き!
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明日から、自分にも夫にも厳しく!