11/4 Wed.

夫、今日から出張。

こちらに来て、初めての出張。

 
 
私、塩水洗浄でデトックスの日。
7月以来、2度目。
 
 
昨日の晩御飯は夕方早くにちょっとだけ。朝には胃を空にしておいて。
 
起きて、1リットルの常温のお水に小さじ2杯の天然塩を入れて、レモンを少し絞って15分の間に飲み干す。
 
そうすると、胃腸をきれいにしてくれて、デトックスできるというもの。
 
 
8時40分に飲み終えて、1時間半の間に8回トイレに。
 
 
お昼ごはんは、胃腸に負担がないものを。
 
今日は、お豆腐とわかめのお味噌汁とごはんだけ。
 
 
またやろうっと。