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7/22 Fri.

お弁当を作ったけど、今日はいらない日だったみたい。

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  • キヌアとニンジンジュースの搾りかす入りごはん(調味料なし)
  • 細切り昆布の煮たの
  • ラタトゥイユ
  • 鶏の唐揚げ
  • 紫花豆の甘煮
  • 蒸しブロッコリー

 

お弁当は私のお昼ごはんに。

ちょっと足りなかった。

 


夕食は、昨日作ったラタトゥイユに鶏肉とかつおだし、自家製のだし醤油を入れてトマト風味の麺つゆを作り、素麺に。

夫に褒められた。

トマトは和に合う。


夜、肌断食。