ぱんだ養生日記

ヨギーニ / オーガニックフードソムリエ / 駐妻 の生活

風邪撃退法

先日、ちょっと鼻がむずむずしました。

このまま放っておいたら確実に風邪ひく。

 

たかが風邪、されど風邪。

 

少しでも風邪の兆候があったら、我が家の撃退法に則り風邪退治。

 

 

1:塩水で鼻うがい

 

2:エキナセアのサプリメントをのむ

 

3:風邪に効くハーブティーをのむ

 

4:早目に寝る

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これで次の日には何事もなかったようになります。