ぱんだ養生日記

ヨギーニ / オーガニックフードソムリエ / 駐妻 の生活

平日の朝ごはん

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平日の朝ごはんは、にんじんりんごジュースです。

 

 

その後は家事をしながら、しばらく空腹を我慢。

 

空腹は、長寿遺伝子を活性化させて、傷ついた細胞を修復してくれるし、内臓を休ませることができます😉

 

でも、お昼まで我慢できないので、11時前にはお昼ごはん食べます🍙