食べ過ぎた時は

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フェンネルシードをポリポリ食べます。

 

フェンネルシードは消化剤として有効です。

胃薬はのみたくないから、できるだけスパイスやハーブを使います。

 

重曹を入れたお水を飲むのもいいですよ。冷たいお水はNGね。