ぱんだ養生日記

ヨギーニ / オーガニックフードソムリエ / 駐妻 の生活

週末のお約束

平日は家の周りをお散歩することが多いので、週末は違うところに行くようにしています。

 

 

今日は、車で5分くらいの場所へ。

 

犬にとってお散歩は、運動だけじゃなくて、いろんなにおいをかいで脳に刺激を与える意味もあるそうです。だから、毎日同じお散歩コースじゃない方がいいんだとか🐕💨

 

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小川沿いにあるブランコで休憩。

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人は、自然の中で過ごす時間を多くすると、五感が鋭くなっていくそうです。セロトニンも分泌されるから幸せホルモンでストレス解消できるし、太陽の光を浴びてビタミンDもつくれます☀️